懷孕初期腰痠怎麼辦？3招舒緩孕期不適感
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陰瑜珈動作的慢哲學，開啟都市繁忙步調中的新生活
陰瑜珈降低瑜珈動作的難度，重視呼吸和冥想，配合長時間維持一體位達到深層肌肉的伸展。陰瑜珈結合了中國經絡理論，讓工作壓力大者可以放鬆身心達到平衡狀態。
瑜珈種類原來這麼多？搭配芳療雙重紓壓！
很早之前就對瑜珈很感興趣，每天關在房間裡自己練堂娜瑜珈，我以為瑜珈就只有堂娜那一套。
經由朋友認識Yogilini yoga&spa 瑜珈會館，因為她是會員關係，讓我可以免費體驗一堂瑜珈課程，才知道原來瑜珈有很多種。
疏通經絡多久一次？喚醒內在能量，恢復身體平衡！
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懷孕後期運動關鍵三招，養胎不養肉，產前產後都漂亮
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孕婦可以做的運動有哪些 ? 選擇孕婦瑜珈益處多 !
孕婦瑜伽可以提升孕婦的身體機能並強化分娩時用到的盆底肌肉，為生產做好準備。YOGILINI有專業教練的指導不怕在過程中受傷，還能透過瑜伽放鬆自我。
台中SPA推薦最懂女人的會館，按完氣色人人羨慕！
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皮拉提斯好處這麼多！養成緊實曲線，越做越上癮！
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