什麼是禪(嬋)柔運動?提升身體靈活度和和諧性的獨特訓練方法
禪(嬋)柔運動，又稱為The GYROKINESIS® me…
孕婦適合禪(嬋)柔運動嗎？解答與注意事項
孕婦在懷孕期間，適當的運動對於保持身體…
空中瑜珈初學常見三大問題，零贅肉的反重力運動！
空中瑜珈一向受到女人們的青睞，遠看猶如…
台中瑜珈課大獲好評的秘密，開始愛上做瑜珈！
瑜珈課不是柔軟度好的人的專利？每個人都…
懷孕初期腰痠怎麼辦？3招舒緩孕期不適感
懷孕初期症狀有哪些？ 懷孕初期除…
陰瑜珈動作的慢哲學，開啟都市繁忙步調中的新生活
陰瑜珈降低瑜珈動作的難度，重視呼吸和冥想，配合長時間維持一體位達到深層肌肉的伸展。陰瑜珈結合了中國經絡理論，讓工作壓力大者可以放鬆身心達到平衡狀態。
瑜珈種類原來這麼多？搭配芳療雙重紓壓！
很早之前就對瑜珈很感興趣，每天關在房間裡自己練堂娜瑜珈，我以為瑜珈就只有堂娜那一套。
經由朋友認識Yogilini yoga&spa 瑜珈會館，因為她是會員關係，讓我可以免費體驗一堂瑜珈課程，才知道原來瑜珈有很多種。
疏通經絡多久一次？喚醒內在能量，恢復身體平衡！
疏通經絡按得痛到受不了？原來是身體很差…
懷孕後期運動關鍵三招，養胎不養肉，產前產後都漂亮
懷孕是樁喜事，但孕期中總會有很多煩惱，…
孕婦可以做的運動有哪些 ? 選擇孕婦瑜珈益處多 !
孕婦瑜伽可以提升孕婦的身體機能並強化分娩時用到的盆底肌肉，為生產做好準備。YOGILINI有專業教練的指導不怕在過程中受傷，還能透過瑜伽放鬆自我。