台中瑜珈課大獲好評的秘密,開始愛上做瑜珈!

陰瑜珈降低瑜珈動作的難度,重視呼吸和冥想,配合長時間維持一體位達到深層肌肉的伸展。陰瑜珈結合了中國經絡理論,讓工作壓力大者可以放鬆身心達到平衡狀態。
很早之前就對瑜珈很感興趣,每天關在房間裡自己練堂娜瑜珈,我以為瑜珈就只有堂娜那一套。
經由朋友認識Yogilini yoga&spa 瑜珈會館,因為她是會員關係,讓我可以免費體驗一堂瑜珈課程,才知道原來瑜珈有很多種。
孕婦瑜伽可以提升孕婦的身體機能並強化分娩時用到的盆底肌肉,為生產做好準備。YOGILINI有專業教練的指導不怕在過程中受傷,還能透過瑜伽放鬆自我。