分類 健康小教室
台中美容SPA:冬天怎麼維持嫩白細緻的肌膚?
芳香SPA:水腫按摩還你自信身形
消水腫按摩讓自己不再大一號!體質性水腫可透過生活習慣調整及按摩改善,YOGILINI專業身心諮詢打造專屬SPA療程,讓您在享受芳療過程中也能預防水腫。
三種精油SPA之旅,城市度假新提案
精油SPA保養之旅讓妳在都市中也能享受假期,不需要舟車勞頓也能在VILLA綠意環境中體驗身心紓壓的精油SPA保養,從頭到腳的呵護讓妳修復身心注入新能量。
頂級SPA的放鬆祕訣,不能錯過的台中奢華享受~Yogilini
頂級SPA不僅是身體的舒緩,更是全方面照護妳的五感、滿足妳對感官的需求。YOGILINI最佳DAY SPA館從空間規劃至服務,都給妳五星級的頂級感受。
台中全身spa推薦,從頭到腳極緻呵護的芳療體驗!
台中全身spa推薦讓妳體驗身心靈從裡到外的昇華,yogilini專業諮詢規劃客製化課程,在全身spa療程搭配瑞典式按摩與溫熱精油,讓妳享受身心美好時光。
把握產後六個月恢復期?產後運動五個注意事項!
產後運動要把握六個月黃金期,建議先調整體態讓骨盆恢復健康再來運動瘦身,並搭配飲食控制更有效!但要注意的是在產後一個半月內需要諮詢醫師指示才不會受傷。
核心瑜伽:久坐OL也能有超美線條
核心瑜伽以溫和的方式訓練身體肌耐力,搭配瑜伽的呼吸法活絡身心。在訓練核心肌群的過程須注意姿勢正確性,端正姿態外還能燃燒脂肪擁有緊實線條,可說是一舉兩得。
產後腰痠不用忍,放下甜蜜的負荷好好重新愛自己!
產後腰痠是從妊娠期累積的症狀,注意姿勢外,還可以透過按摩來緩解腰酸不適。YOGILINI規劃一系列的產後SPA課程,幫助媽咪緩解不適,也能回復窈窕身材!
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瑜珈基礎入門班適合新手進入瑜珈的世界,入門班推薦哈達瑜珈;哈達瑜珈特色為靜態且緩和的練習步調,也是瑜珈的基礎,透過YOGILINI帶領妳增進自信能量。