正位瑜伽 Alignment Yoga

正位瑜伽以國際瑜伽大師，艾楊格（B.K.S lyengar)的Iyengar yoga 為練習基礎，在練習身體的瑜伽體位時，都需要是最正確的，避免錯誤的姿勢使之後的練習誤差更大並避免造成身體的傷害。正確正位瑜伽的練習觀念，以骨骼是中心、肌肉是中心的兩翼，身體最基本的水平正位以科學方式來操作，過程中仔細觀察自己身體的定位、施力、呼吸與肌肉的合作，細細用心要求身體姿勢的端正，所有因素都必須互相配合才能在姿勢裡安適與穩定。

• 正位瑜伽適合：初學者、無基礎者可矯正姿勢正確或突破瓶頸者
• 正位瑜伽特色：講求體位正確性與呼吸法配合

Yogilini瑜伽教室有別於一般健身房團體小教室，寬廣大空間在做瑜伽伸展時能盡情舒展全身，大片落地窗望出去能看見中庭的小雨林，在大自然的環境中藉由瑜伽與自己對話，達成身心合一的境界。

2006 印度The school of wisdom Iyengar yoga retreat
2007 印度The school of wisdom Iyengar yoga retreat
2010,2011 Iyengar yoga workshop with teacher Cle
2012,2013 Iyengar yoga workshop with teacher Gleen
2015 印度 Iyengar yoga workshop with teacher Usha
2015 印度 Iyengar yoga event with teacher Geeta
2013-2017 Iyengar yoga interductory 1&2 TTC with teacher Riana
2017 Iyengar yoga junior intermediate 1 TTC with Peter Scott

穿著適合運動、伸展的運動服裝，瑜伽墊Yogilini有提供，自行攜帶也可以喔！