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孕婦可以做的運動大公開，女明星也愛做的孕婦瑜珈
近年來健康生活意識提升，不論歐美還是亞洲女星們紛紛帶頭運動，在社群軟體分享如何保持完美身材，連懷孕期間也會交流孕婦可以做的運動方法，孕婦瑜珈更是熱烈討論的運動之一。
台中孕婦瑜珈課程首選Yogilini，不藏私幫助媽媽們維持線條兼顧身體健康 ！一般新手媽媽對妊娠期間的運動選擇有著各式疑問，現在，我們就來幫大家解答囉！
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選擇孕婦可以做的運動以安全適合為主
根據婦產科醫師說法，孕婦可以做的運動一定要以母子均安為優先，保持愉悅的心情，有利接下來的練習。建議在妊娠中期，專注於練習孕婦專屬的產前瑜伽，有利媽咪與寶寶的健康，也能讓生產過程更加順利。[/vc_column_text][vc_single_image image=”9020″ img_size=”large”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
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