身體卡卡、拉不開?筋膜沾黏是主因!教你用「SPA」溫柔解除沾黏、重啟身體滑順感
重啟身體滑順感的祕密,就是這幾種SPA手技…
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——創傷知情瑜珈的身心復原力量 在瑜珈墊上…
每到夏天,輕盈體態總是成為許多人最在意…
在這個資訊爆炸、生活步調越來越快的世代…
現代上班族長時間坐在辦公室,肩頸僵硬、…
隨著陽光漸強、氣溫升高,夏季無疑是展現…
瑜珈不只是身體的練習,更是心靈的旅程。…
你是否曾感到莫名的焦慮、不安,或是情緒…
一對一的冥想及身心靈教練課程可以為你提…
近期,演藝圈的健康議題成為媒體與粉絲關…