健康小教室, 瑜珈陰瑜珈動作的慢哲學，開啟都市繁忙步調中的新生活陰瑜珈降低瑜珈動作的難度，重視呼吸和冥想，配合長時間維持一體位達到深層肌肉的伸展。陰瑜珈結合了中國經絡理論，讓工作壓力大者可以放鬆身心達到平衡狀態。YOGILINI2020-12-02
