針對腹部進行深度腹腔保養,按摩腹部堆積部位,使用暖性精油針對消化系統,幫助腸胃蠕動。
#適合產後保養或適合沒有時間好好保養的孕婦媽咪。
孕婦專區
Pregnant Woman
「孕育生命，也孕育更堅韌的自己。
呼吸的調整、情緒的安穩與核心的強化，為迎接新生命築起溫柔而堅實的力量。
Yogilini，與妳一起溫柔而堅定地走過每一步。」
產前一對一私人運動課程
懷孕期間，媽媽的身體承受著越來越大的負擔。透過專業的孕婦瑜珈課程，可有效提升體力、調整姿勢、強化核心肌群與骨盆底肌，幫助媽媽更順利地度過孕期並順產。
課程特色
✅ 一對一客製化指導
無論時間怎麼變動，都能安排彈性課表。由經驗豐富的孕婦瑜珈老師根據個別狀況與目標設計課程。
✅ 培養體力，承受孕期重壓
孕期需要足夠體力來支撐寶寶成長，透過溫和訓練，強化肌耐力與穩定性，減少孕期痠痛與疲勞感。
✅ 強化骨盆底與核心肌群
骨盆底肌肉柔軟與核心力量，是自然產過程中不可或缺的關鍵，有助於改善胎位並順利生產。
✅ 呼吸訓練減輕產前焦慮與陣痛
透過呼吸與放鬆練習，協助媽媽在陣痛來臨時保持冷靜，有效舒緩壓力與疼痛。
✅ 促進產後身形恢復
產前核心訓練也有助於產後快速塑身、收腹與恢復體態。
產後一對一私人運動課程
產後的身體經歷劇烈變化，若沒有適當的運動與恢復，不僅容易出現骨盆鬆弛、姿勢不良、腰酸背痛，甚至影響情緒與生活品質。
透過產後瑜珈課程，妳可以：
✅ 收縮骨盆、調整體態
✅ 改善肩頸痠痛、緩解哺乳姿勢不適
✅ 呼吸引導，穩定情緒、減緩壓力
✅ 恢復核心肌力，幫助塑身與膚況改善
讓自己狀態更好、心情更穩，也讓寶寶感受到媽媽的自在與喜悅。
專為孕媽咪設計團體瑜珈課程
練習孕婦瑜珈，讓媽咪愉快迎接小生命的誕生
懷孕，是一段奇妙又挑戰重重的旅程。透過瑜珈練習與呼吸靜坐，不僅能舒緩孕期不適，還能幫助媽媽以穩定愉快的心情迎接寶寶的到來，這也是送給寶寶最棒的胎教禮物！
孕婦團體瑜珈
產後團體瑜珈/有氧/核心課程
別忘了，生產後的身體同樣需要呵護與恢復！Yogilini為產後媽咪打造專屬團體運動課程，結合瑜珈伸展、有氧燃脂、核心訓練，幫助媽咪恢復體態、放鬆心情，重新找回自己的節奏與身體感受。
三大課程特色
1. 產後瑜珈：溫柔修復、平衡身心
2. 有氧運動：燃脂塑身、提升體力
3. 核心訓練：重建肌力、回復線條
媽媽彼此交流、支持彼此
氣氛輕鬆，歡迎帶著好心情一起來運動！
孕婦SPA按摩
為了妳與寶寶的幸福時光，Yogilini精心設計這堂療癒課程。
透過專業芳療師的溫柔手技，搭配孕婦專用精油，給媽咪最安心、最放鬆的全身呵護，讓妳與寶寶在懷孕期間，共享一段美好的心靈連結時光。
全程使用孕婦專用精油
天然有機，安心不刺激
特選植物精華，平衡內在情緒
適合孕期不同階段使用
孕婦產後塑身SPA
針對媽咪不同的體質與需求而設計的塑身課程
溫灸能量調理 (60mins) :
透過遠紅外線溫灸陶石儀的熱能,幫助緊繃的肌肉放鬆。
#適合產後保養或適合沒有時間好好保養的孕婦媽咪。
極致纖體(60mins) :
極致纖體課程可針對個人身體狀況做整體線條的塑形，達到完美體態。
#適合產後保養或適合沒有時間好好保養的孕婦媽咪。
腹腔淨化(60mins) :
針對個人體質特調專屬芳香精油,搭配遠紅外線能量溫灸儀,調理女性健康,活絡循環。 適合需舒緩經期不適,腰與腹部冰冷的貴賓。
#適合產後保養或適合沒有時間好好保養的孕婦媽咪。
以特殊美胸按摩手法，激活胸部彈性,加強緊實度、拉提緊緻胸型，具美化曲線的效果。 適合貴賓： 維護美化胸部的健康與保養，及希望擁有富彈性完美的胸型。
#適合產後保養或適合沒有時間好好保養的孕婦媽咪。