透過溫熱暖性精油搭配專業按摩手法，針對腹部進行放鬆與舒緩，促進血液循環與身體輕盈感。
#適合產後保養或適合沒有時間好好保養的孕婦媽咪。
孕婦專區
Pregnant Woman
「孕育生命，也孕育更堅韌的自己。
呼吸的調整、情緒的安穩與核心的強化，為迎接新生命築起溫柔而堅實的力量。
Yogilini，與妳一起溫柔而堅定地走過每一步。」
產前一對一私人運動課程
在懷孕期間，身體隨著週數變化承受更多挑戰，透過專為孕媽咪設計的溫和課程，協助您穩定身心、建立信心，迎接每個階段的美好轉變。
課程特色
✅ 一對一客製化指導
由具孕期運動經驗的專業老師，依個別狀況設計練習內容，時間彈性、安心貼心。
✅ 培養孕期體力與穩定性
溫和訓練能幫助身體適應日益增加的重量負擔，減輕常見不適，提升身體耐力與支撐力。
✅ 核心與骨盆底肌練習
專注在穩定核心與骨盆底區域，建立身體支持力，也有助於保持身體協調與舒適。
✅ 呼吸與放鬆練習
課程中融合呼吸與覺察練習，有助於減少緊張感、提升身心平衡，溫柔陪伴每一個變化的當下。
✅ 協助產後恢復預備
穩健的孕期活動也有助於後續調整體態與延續身體覺察，支持產後生活的平穩過渡。
產後一對一私人運動課程
產後的身體經歷劇烈變化，若缺乏適當的調整與恢復，不僅容易感到疲累與不適，也可能影響情緒與生活品質。
透過專為新手媽媽設計的產後瑜珈課程，陪妳一步步找回身體與心的穩定。
✅ 溫和喚醒核心肌群與骨盆穩定性
幫助身體逐漸回到協調狀態，支持體態調整與日常活動需求。
✅ 舒緩肩頸不適，改善哺乳姿勢的疲勞感
針對常見的肩背壓力進行伸展與舒緩，提升日常育兒的舒適度。
✅ 呼吸引導與放鬆練習
建立身心連結，有助於情緒調節與壓力緩解，讓心情更穩定自在。
✅ 循序漸進的肌力練習
支持產後體力回復與身形平衡，幫助您重拾自信與活力。
給自己一些時間與空間，也是在給寶寶更安心的陪伴。
在溫柔練習中慢慢回歸。
專為孕媽咪設計團體瑜珈課程
練習孕婦瑜珈，讓媽咪愉快迎接小生命的誕生
懷孕，是一段奇妙又挑戰重重的旅程。透過瑜珈練習與呼吸靜坐，不僅能舒緩孕期不適，還能幫助媽媽以穩定愉快的心情迎接寶寶的到來，這也是送給寶寶最棒的胎教禮物！
孕婦團體瑜珈
產後團體瑜珈/有氧/核心課程
別忘了，生產後的身體同樣需要呵護與恢復！Yogilini為產後媽咪打造專屬團體運動課程，結合瑜珈伸展、有氧燃脂、核心訓練，幫助媽咪恢復體態、放鬆心情，重新找回自己的節奏與身體感受。
三大課程特色
1. 產後瑜珈：溫柔修復、平衡身心
2. 有氧運動：燃脂塑身、提升體力
3. 核心訓練：重建肌力、回復線條
媽媽彼此交流、支持彼此
氣氛輕鬆，歡迎帶著好心情一起來運動！
孕婦SPA按摩
為了妳與寶寶的幸福時光，Yogilini精心設計這堂療癒課程。
透過專業芳療師的溫柔手技，搭配孕婦專用精油，給媽咪最安心、最放鬆的全身呵護，讓妳與寶寶在懷孕期間，共享一段美好的心靈連結時光。
全程使用孕婦專用精油
天然有機，安心不刺激
特選植物精華，舒緩身心壓力
適合孕期不同階段使用
孕婦產後塑身SPA
針對媽咪不同的體質與需求而設計的塑身課程
溫灸能量調理 (60mins) :
透過遠紅外線溫灸陶石儀的熱能,幫助緊繃的肌肉放鬆。
#適合孕期中後期與產後女性日常舒緩放鬆需求。
極致纖體(60mins) :
透過深層舒壓手技與專業調理手法，針對個人身體狀態，協助促進循環、舒緩緊繃，讓線條感更輕盈、整體感覺更有精神與自信。
#適合產後保養或適合沒有時間好好保養的孕婦媽咪。
腹腔淨化(60mins) :
依個人體質調配專屬芳香精油，搭配遠紅外線溫灸儀，幫助促進腹部血液循環，提升舒適感與放鬆。
#適合產後保養或適合沒有時間好好保養的孕婦媽咪。
採用專業按摩手法，透過溫和舒緩的技術，幫助胸部肌膚放鬆，促進血液循環，維持胸部肌膚彈性與健康。
#適合產後保養或適合沒有時間好好保養的孕婦媽咪。