全方位雕塑不放過任何贅肉

全方位雕塑課程以動感音樂搭配基礎有氧動作,多層面全方面使用不同功能性器材雕塑身材曲線。全方位雕塑課程結合有氧間歇、皮拉提斯的雕塑、核心肌群訓練多種方式,專業老師依照上課情形調整難度,課程中動作針對臀部、腿部、胸、背、腹部特別加強,在揮灑汗水的過程中訓練心肺功能和提高代謝率,快速燃脂、增進肌肉與關節的穩定性,延長肌肉的過程中讓線條更緊緻,看起來更修長。

 

  • 全方位雕塑適合:無門檻、對於燃脂訓練曲線有興趣者
  • 全方位雕塑特色:多種運動方式結合帶入課程
瑜伽上課教室

Yogilini瑜伽教室有別於一般健身房團體小教室,寬廣大空間在做瑜伽伸展時能盡情舒展全身,大片落地窗望出去能看見中庭的小雨林,在大自然的環境中藉由瑜伽與自己對話,達成身心合一的境界。

在綠意環繞中體驗美容spa
全方位雕塑 (Wave Aerobics) 授課老師
Terry 老師

台中市YMCA 高齡者照護預防健康促進人才培育 教育講師
Radical Fitness Radkiz 講師
Radical Fitness X55
Radical Fitness FACTOR F
Radical Fitness POWER
Radical Fitness UBOUND
澳洲THUMP Boxing L1 & ADVANCED踢拳擊體適能
中華民國健身協會 銀髮族體適能
國際體適能有氧聯盟(FISAF)體適能
國際體適能有氧聯盟(FISAF)孕產婦體適能指導與運動處方研習證
SPINNING飛輪有氧三星

全方位雕塑 (Wave Aerobics) 上課注意事項

穿著適合運動、伸展的運動服裝,瑜伽墊Yogilini有提供,自行攜帶也可以喔!

yogilini更衣室
Yogilini提供瑜珈動作的專業指導
[rev_slider_vc alias="Space"]

Yoga is the best wish-fulfilling tree
Yoga is the supreme wish granting jewel
Yoga is the foremost of virtues
Yoga is the very embodiment of perfection

Line line