修復瑜珈又稱為靜瑜伽，以Iyengar為基礎，重視體位法並用來調整身體位置，並希望透過內在能量修復平時壓力大的情緒。在課程中會透過抱枕、瑜珈繩、瑜珈磚、大毛巾等輔助工具練習體位法，讓人體的器官、骨骼、肌肉等回歸到正確的位置，以幫助我們靠近平衡，並減輕不平衡所帶來的痠痛，在每一動作搭配持續的深度呼吸，察覺身體變化並感知當下，冥想中達到釋放壓力。藉由修復瑜伽恢復身體本能自癒能力、減輕壓力，我們每一個人都可以成為自己的治療師，學習尊重並愛惜自己的身體！

• 修復瑜伽適合：姿勢不正想調整者、壓力大需釋放者
• 修復瑜伽特色：從內在修復身體及內在心靈

Yogilini瑜伽教室有別於一般健身房團體小教室，寬廣大空間在做瑜伽伸展時能盡情舒展全身，大片落地窗望出去能看見中庭的小雨林，在大自然的環境中藉由瑜伽與自己對話，達成身心合一的境界。

穿著適合運動、伸展的運動服裝，瑜伽墊Yogilini有提供，自行攜帶也可以喔！