減肥運動計畫的美麗三步驟！讓生活從「美」出發

熾熱的夏天遇上湛藍的海洋，穿上比基尼的季節已經來臨，該展開減肥運動計畫。YOGILINI陪妳一起卸下平時上班的疲憊，打造專屬於夏日的美麗提案！

「如何減肥？」相信是每個女人畢生的課題，YOGILINI的全方位馬甲窈窕課程，包含每周客製化運動計畫、調整生活習慣、控制日常飲食，讓生活從「美」出發，減肥運動三步驟就此展開。

步驟一：讓運動成為日常一對一曲線訂製私人運動課程

半途而廢的運動往往是因為錯誤的運動觀念，造成身體過於疲勞。YOGILINI的一對一教練，針對個人身體狀況擬出妳的減肥運動計畫，從訂定運動目標開始，針對妳目標體態，安排一系列的課程，讓運動成為妳的日常。

比起自主運動，教練能提供正確的運動觀念、完整的運動計畫、精準的飲食管理，以及量身打造的健身課表，讓女人的美有了捷徑。有別於其他連鎖健身房與瑜珈會館，YOGILINI的教室中沒有汗臭味，取而代之的是療癒音樂與舒緩芳香，只有妳與教練的運動場域，享受結合陽光、自然植栽的綠意空間。

在開始減肥運動計畫之後，飲食也成為很重要的一環，運動後吃得少不如吃得巧，沒有適時地補充熱量，導致適得其反，藉由教練的專業飲食建議，更能事半功倍地達到妳的理想體態。從養成運動習慣開始減肥的第一步，運動結束後的「舒緩」是許多人容易忽略掉的過程，芳香SPA有助於緊繃的肌肉得到放鬆，更能促進新陳代謝。

YOGILINI會館的芳香全身SPA以身心放鬆為理念，將SPA課程結合天然有機精油，顛覆千篇一律的傳統SPA會館，讓全身上下的核心肌群徹底放鬆，同時更富足了每個人的心靈，YOGILINI為每個女人訂製專屬的課程，將身體注入美的能量。

YOGILINI SPA的按摩手技，細心呵護身體的每寸肌肉，代謝掉老廢角質，全身都放輕鬆且保持彈性；除此之外，若需加強特定部位，則可搭配第三步驟的局部SPA，針對脂肪容易堆積的部分進行雕塑，完美體態絲毫不費力。

女人完美比例的養成除了減肥運動之外，體態的雕塑就要靠「全身SPA」，惱人的橘皮組織、水腫的腿腳是女人的一大天敵，YOGILINI以獨特按摩手技搭配高效淋巴排毒儀，針對脂肪易堆積部位作全身肌肉的放鬆、加強淋巴按摩，有助於排出體內水腫，重塑女人的魅力姿態！

女人全身美型就要靠YOGILINI的「腰腹炫腹局部雕塑課程」，結合頂級體雕儀器，加強雕塑腰、腿等局部部位，並搭配掌壓或指壓按摩放鬆，針對身體脂肪逐一擊破，改善橘皮並維持最完美體態。

雖位處台中都市精華區，YOGILINI卻有著自成一格的慢步調，一樓被大片落地窗包覆，院子綠意透過光線映照室內，而中庭花園儼然成為七期最美的風景，在木質調的空間中運動，讓減肥不再辛苦，成為一件寵愛自己的事。

Yogilini Yoga Spa
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