孕婦按摩及瑜伽初體驗，台中Yogilini給孕媽咪的照顧

懷孕就不能按摩嗎？

孕婦到底可不可以按摩呢？當然可以的唷！今天就去體驗專為孕媽咪設計的孕婦按摩，懷孕三個月後就可以做SPA，釋放懷孕全身壓力～(推薦閱讀：孕婦可以做的運動有哪些 ? 選擇孕婦瑜珈益處多 !)

喜歡按摩的我，最主要是希望能身心放鬆，不喜歡那種位於大樓內或地下室的私人會館，最喜歡尋找cp值高、環境好、陽光充足會讓人煥然一新的店，孕婦按摩也和一般的泰式按摩、筋絡按摩不一樣，以前比較常去按摩的地方就沒有針對孕婦按摩，朋友推薦一間台中spa很適合我的店：Yogilini 台中spa瑜珈複合式會館。

台中Yogilini會館體驗孕婦按摩

地址：台中市南屯區大墩十一街411號
會館專線：04-2251-2558
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走到台中七期大墩十一街，可以看到一棟獨特的建築。他就是Yogilini孕婦按摩會館是孕婦、閨密、夫妻、小資女spa的好去處。

也不用擔心沒有停車位，這邊的停車場空間很大，也有很多孕媽咪特地從彰化、雲林開車過來做ＳＡＰ。

台中孕婦spa　Yogilini按摩會館佔地約700坪，一樓是凝印餐廳，可以給孕媽咪和朋友在這邊享受美食、喝咖啡聊是非！

到櫃台需要穿越一段玻璃帷幕的長廊走道，宛如被水包覆般的外觀設計，以及彷彿踏水而上的階梯。

到瑜珈教室或是ＳＰＡ房需要經過這個雨林花園，看到這麼美的花草，心情完全放鬆，這邊根本是都市裡的叢林秘靜！

一進門的諮詢櫃檯與沙發休息區，服務人員都非常親切，每個人員都是面帶微笑，不會給人有壓迫感，進入這個會館，安心、自在是第一個感受！

這是醫美療程區，還有專業的瑜伽、SPA、美甲、醫美團隊，從頭到腳全都在這邊好好美容spa館，絕對讓孕媽咪、產後媽咪們來過之後就深深愛上！

接下來進入正題，今天做的是孕婦瑜伽＋SPA課程，首先可以先在更衣室進行更衣，換上舒服的衣服，更衣室和淋浴間都超乾淨，設備也很完整，吹風機、洗澡乳、洗髮精，為了保有客人的隱私，淋浴間都是有門的唷！

更換舒服的衣服後，可以來到瑜珈教室上課，旁邊就是一片雨林，有總貼近大自然的感覺，因為上課期間沒辦法拍攝，所以下課拍了一張教室的樣子，教室空間非常大，採光很好！

瑜珈墊媽咪們都不需要準備！這邊都幫你準備好囉～只要帶水還有你的人來就好了。孕婦瑜珈孕媽咪來說非常溫，老師會精心挑選適合孕婦的動作，像是孕期呼吸法、調整胎動鍛鍊、骨盆底肌群，即使沒有任何基礎的媽媽們也非常適合，像我是第一次體驗孕婦瑜珈都跟著上動作，上了一兩次後，每次上完都覺得身體輕鬆好多！尤其是平時很懶得運動的媽咪們更要去上，一周兩～三次這樣寶寶也會比較好生唷！

媽咪們上完瑜珈課就可以開始做懷孕的專屬SPA，以前上班時我就偶爾會去SPA按摩，知道懷孕後初期反而都不敢做SPA怕影響寶寶，其實懷孕初期過後就可以開始按摩囉！只要慎選使用的精油與療程方式，做SPA反而能有效紓解孕婦不適呢！Yogilini孕婦按摩會館的孕婦按摩是在VIP室做的唷！

一入房就聞到調和過的精油香氛，非常放鬆心情，調整呼吸並感受芬香，沉澱心情，這就是今天要按摩的床，旁邊有超舒服的沙發，可以在上面先休息一下服務人員會進來諮詢最近身體的狀況。

諮詢時會給杯熱茶，當天我喝的是黑豆茶，會先給你一張表單勾選最近身體有沒有不舒服，像是月經不準、便秘、經痛等的，或者按摩時候有沒有需要加強的！

這邊還有紙內褲跟浴帽及梳子可以使用、棉花棒吹風機也都有，很貼心～

今天用的精油↓

房間內也有專屬的廁所和淋浴間，很重視隱私呢！做完瑜珈可以先淋個浴，在換上舒服的浴袍就可以開始按摩囉！

不用擔心等等按摩時會不會太亮，要按摩時門簾拉起來就暗暗的了不會說沒穿衣服很尷尬！全身除了浴袍，還有穿上店家提供的紙內褲，一定要一絲不掛才可以指壓囉！換好就可以趴在床上等美容師過來按摩了！

貼心為孕媽咪規劃的孕婦按摩課程

由於以下畫面無手可以拍攝也無法好好拍攝，所以就用形容的給大家囉～因為懷孕中，所以按摩都是側著身子比較不會擠壓到肚子，所以整的療程都是「側臥療程」，很貼心的提供長長的毛巾枕讓孕婦側跨靠著，躺起來很舒服！

首先美容師幫你做背部按摩，懷孕期間比較容易腰痠背痛，美容師會加強腰部背部的地方！大腿按得更厲害喔，不管孕婦還是一般沒懷孕的女生，大腿很容易堆積橘皮，靠按摩來讓橘皮消失！美容師用雙手包住我的大腿膝蓋慢慢往上推～每一指手指頭是有力道的，所以感覺我的大腿被按摩的很舒服，在來是小腿以及腳底，按完我真的腿輕了很多呀。

比較尷尬的是翻正面按摩啦！會按胸部和頭部，胸部按的地方會把毯子給掀開按，其實也不尷尬了，因為翻正面時眼睛都被蓋住，最後結束會做一下頭皮按摩！

療程結束後會有一碗小甜點和黑芝麻果凍，那個黑芝麻果凍真的超好吃！！

做完我真是飛上天堂了，腰背腳部都輕了好多，當天難得睡了個好覺～而且孕婦挺著大肚最需要的就是一個交通便利又友善的環境，Yogilini孕婦按摩會館ＳＡＰ真是放鬆身心靈的好地方，我可以懷著輕鬆的心情和小公主見面啦～

想看更多 Yogilini瑜珈SPA會館 試用心得請到以下網址
http://www.justwoman.tw/trialreport_p.aspx?pid=110&id=47