全方面有氧課程以舞蹈與有氧拳擊為主，結合拳擊技巧搭配體適能訓練，高強度運動增加學員肌肉肌耐力與心肺功能，提升肺活量增加基礎之功效，並促進身體協調性與反應力的提升。運用簡單及豐富的動作組合，進行拳擊訓練，即便是初學者也能輕鬆跟上有氧拳擊運動! 有氧拳擊屬於高強度有氧運動，比一般跑步、腳踏車等更有效消耗卡路里，對於有瘦身需求的學員不能錯過!近年來也許多女性學員透過有氧拳擊課程雕塑體態，讓肌肉更緊實、線條看起來更修長。

• 全方面有氧適合：有瘦身、雕塑身材需求者、工作壓力大者
• 全方面有氧特色：融合拳擊技巧與體適能訓練

Yogilini瑜伽教室有別於一般健身房團體小教室，寬廣大空間在做瑜伽伸展時能盡情舒展全身，大片落地窗望出去能看見中庭的小雨林，在大自然的環境中藉由瑜伽與自己對話，達成身心合一的境界。

LES MILLS-BODY COMBAT澳洲國際師資認證通過
LES MILLS- BODY BALANCE澳洲國際師資認證通過
National Water Life Saving Association 中華民國水上救生協會救生員證照
Yoga Fit LV1 & 兒童瑜珈國際證照
BOSU (核半球核心訓練課程)國際證照
Adidas Yoga Module Traning Program
健身工廠 Chi-Ball Module Traning Program
中國空中(反重力)瑜珈協會LV1證照

穿著適合運動、伸展的運動服裝，瑜伽墊Yogilini有提供，自行攜帶也可以喔！