能精準調整身體中心線與關節角度的變化,呼吸的引導能讓身心放鬆，適合想要針對個人體質與身體條件能力設計的課程。
一對一專區
專屬於你的個人時光
我們為您提供一對一的專屬療程與指導，根據您的個人需求量身打造，輕鬆的氛圍中，深入探索自我，並恢復身心的平衡與活力。
器械禪(嬋)柔課程GYROTONIC
稱作脊椎螺旋運動，透過脊椎不同面向伸展及肌肉訓練，360度伸展全身筋膜。
禪(嬋)柔課程對身體的好處:
- 改善您身體的脊椎側彎/加強氣血循環
- 緩解僵硬和疼痛
- 增強全身力量和協調能力
- 使您的脊椎柔韌且挺拔
- 增開啟您對於身體在立體空間的覺察能力
- 增進學習有關於對於身體新的技能與知識
- 喚醒身體內在能量，平衡身心
