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寰宇瑜珈

Universal Yoga

Universal Yoga是根據瑜珈傳統的理念,希望通過修練幫助自我由外而內的達到和諧與平衡、並與世界萬物維繫同樣的和諧關係。
這門開放而多元的瑜珈練習方式,結合了體位法、串聯動作、呼吸調息法、靜坐冥想及箴言等不同層面的練習,將瑜珈修行當中的法則轉換成個人的覺知,漸漸喚醒你內在本質的能量。