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孕婦瑜珈

時間: 
60min

專為孕媽咪設計的孕婦瑜珈課程,練習瑜珈讓媽咪愉快地面對小生命出生的那一刻瑜伽可以幫助孕婦放鬆身體,避免懷孕期的不適狀況,更可幫助控制體重,避免孕婦胖得太多、太快。
產後瑜伽更可以幫助準媽媽們恢復身材。 此外,靜坐和呼吸練習可以調節我們的腺體,進而平衡情緒。 當孕婦擁有愉快的心情,就是給baby最好的胎教喔。